Resumen de Educación Física: Tema 11

Tema 11. Las actividades en la montaña y en la nieve

1. LAS ACTIVIDADES DE MONTAÑA
1.1 Descenso de cañones y barrancos
Consiste en realizar recorridos siguiendo barrancos, gargantas y cañones formados por la erosión de las aguas en los cursos altos de los ríos.

1.2 Bicicleta todo terreno
Consiste en realizar excursiones en bicicleta preparada para la montaña. La principal ventaja es que permite disfrutar de entornos que exigirían una larga caminata a pie.

1.3 Puenting
Consiste en saltar al vacío desde un puente, sujeto por varias cuerdas de escalada ancladas al otro lado de la construcción.

2. LAS ACTIVIDADES EN LA NIEVE
2.1 El esquí
Algunas modalidades del esquí son:
- Esquí nórdico: se basa en desplazarse sobre la nieve empleando esquís largos y estrechos, que permiten una técnica parecida a caminar.
- Esquí alpino: consiste en realizar un descenso utilizando esquís fijados a los pies.
- Esquí de travesía: se caracteriza por el desplazamiento por un entorno nevado, utilizado unos esquís más anchos.
- Telemark: esquís más estrechos en el patín que en los extremos, que utiliza una técnica de viraje.
- Carving: consiste en la utilización de esquís caracterizados por ser estrechos en la parte central y más anchos en los extremos, permitiendo efectuar curvas anchas.